|
сегодня опять такой вес, но это даже радует)) еще два дня назад он был больше.
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
913 kcal
|
Gord: 30,35g | Prot: 29,31g | Carbs: 132,14g.
Café da Manhã: Hochland Твороженный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Слабое Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Русский продукт Суп Харчо. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Кефир 1%. mais...
|
peso estável
|