Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2018
|
49,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1261 kcal
|
Gord: 45,15g | Prot: 97,90g | Carbs: 109,89g.
Café da Manhã: Excess Free Печенье Миндальное, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Лактика Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Груша Сезонная. Almoço: Excess Free Коровка на Диете, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная. Jantar: Excess Free Печенье Савоярди, Bio Баланс Кефирный 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Творог (Обезжиренный), Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Окей Перец Печеный, 4 Сезона Баклажаны Запеченные. Lanches/Outros: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Excess Free Печенье Миндальное. mais...
|
|
1705 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|