Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2018
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Gord: 30,69g | Prot: 169,64g | Carbs: 93,27g.
Café da Manhã: Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Яичный Белок, Зеленый Лук, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Jantar: Agama Тилапия, Брокколи на Пару. Lanches/Outros: Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Окское Желток , Гарнец Овсяная Мука , Окское Яичный Белок. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jusico
|