Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2018
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89,2 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Gord: 74,44g | Prot: 165,39g | Carbs: 49,81g.
Café da Manhã: Woolworths Select Greek Style Yoghurt. Almoço: Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Woolworths Australian Tasty Shredded Cheese, Baby Spinach, Aldi Smoke Flavoured Salmon, Cherry Tomatoes, Pepsi Pepsi Max (Can). Jantar: Nature's Way Instant Natural Protein, SlendierSlim Konjac Rice, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Lanches/Outros: Blue Cheese, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Nuttelex Pulse, Arnott's Vita-Weat 9 Grains. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de KFerd
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