|
Сразу после тренировки (силовая + кардио час), скорее всего вес вообще без воды
|
51,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1306 kcal
|
Gord: 42,06g | Prot: 111,94g | Carbs: 117,48g.
Café da Manhã: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Bionova Мюсли Запечённые Ягодные, Лосево Молоко 1%, ВкусВилл Мюсли Ягодные. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Простоквашино Кефир 2,5%, Biotech USA Протеин. Jantar: Шоколадный овсяноблин, Можно? Нужно! Пирожное "Муравейник". Lanches/Outros: Biotech USA Протеин, Кокосовый Напиток с Рисом, Теремок Блинчик с Грибами. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katerine17summ
|