Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2018
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88 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Gord: 50,93g | Prot: 80,50g | Carbs: 141,40g.
Café da Manhã: Kerupuk Makanan Ringan, Quaker Oatmeal Rasa Kari Ayam, Pisang, Apel (tanpa Kulit). Almoço: Saus Tomat, Sambal Goreng, Filma Olive Oil Signature, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Roma Sari Gandum, Pempek. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de aalda
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