Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2018
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74 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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840 kcal
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Gord: 24,98g | Prot: 25,15g | Carbs: 126,84g.
Café da Manhã: Café Cortado. Almoço: Ser Snack, Hellmann's Mayonesa Light, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Zanahoria, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb). Jantar: Knorr Sopa Crema Zapallo. Lanches/Outros: Granix Frutigran, Café con Leche Descremada, Bagley Galletitas de Salvado. mais...
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2256 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de NoePersa
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