Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2018
|
55 kg
Perdidos até agora: 28 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1247 kcal
|
Gord: 56,11g | Prot: 134,45g | Carbs: 51,67g.
Café da Manhã: Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Яйцо, Яичный Белок. Almoço: Zero Соус Низкокалорийный Чили, Благодар Арахисовая Паста Восточная с Финиками и Кэробом, Куриный Фарш Вареный. Jantar: Boombar Протеиновый Батончик Pudding, Компас Здоровья Семена Льна, Союшка Тофу Рассольный с Грибами, Сельдерей, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (без Кожуры), Bombbar Протеин Малиновое Печенье. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Мааг Ядра Арахиса, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный. mais...
|
Ganhando 9,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suga_jj
|