|
Первая рабочая неделя после отпуска или опять весы врут. Что то я не замечаю по одежде потерю веса.
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 23,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1386 kcal
|
Gord: 85,51g | Prot: 46,85g | Carbs: 110,23g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Помидоры, Яичница. Almoço: Творожная Масса, Твердый Сыр Пармезан, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Растительное Масло, Разносол Грузди Соленые. Lanches/Outros: Персики. mais...
|
|
2455 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
Как говаривали два доктора из известных сериалов, доктор Хаус и доктор Лайтман: "Все врут." ... и весы тоже (это уже моё дополнение) :)))
10 set 18 por membro: Monkery
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia-Anis
|