Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2018
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53,4 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Gord: 34,31g | Prot: 77,34g | Carbs: 108,93g.
Café da Manhã: Maçã, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Apreciare Iogurte Morango. Almoço: Fígado de Galinha, Peito de Frango, Alface, Pepino (com Casca), Subway Tomate. Jantar: Subway Tomate, Peito de Frango, Alface. Lanches/Outros: Vovó Lela Biscoito de Polvilho, Nestlé Kit Kat, Maçã. mais...
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1581 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ninartesmanuais
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