Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2018
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57,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Gord: 66,98g | Prot: 66,66g | Carbs: 153,33g.
Café da Manhã: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Süzme Peynir, Ekmek. Almoço: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Jantar: Peynirli Pizza (36 cm, Ince Kabuklu), Domino's Pizza Extravaganza (Orta Boy). Lanches/Outros: Unique Uniq2go Power. mais...
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2188 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Estudar - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 24 minutos, Descansar - 9 horas e 36 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de egi-
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