Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2018
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1916 kcal
|
Gord: 58,86g | Prot: 110,47g | Carbs: 244,94g.
Café da Manhã: Йогурт 3% Густой Галичина Мой, Millennium Шоколад 74%, Курага, Творог 5%, Овсянка, Хлебец, Брынза, Чай с Лимоном. Almoço: Травяной Чай, Гороховая Каша, Сердце Куриное, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Хлебец. Jantar: Хлебец, Помидоры, Болгарский Перец, Сердце Куриное, Гороховая Каша. Lanches/Outros: Вода, Мария Печенье Галетное, Кефир 1% Формула Смаку Мой, Печеное Яблоко, Молокия Йогурт Густой 1,6%, Творог 5%. mais...
|
|
1713 kcal
|
Exercício:
Cardio - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de verrroni
|