Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2018
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1745 kcal
|
Gord: 61,57g | Prot: 86,30g | Carbs: 214,21g.
Café da Manhã: Nesquik Шоколад с Клубничной Начинкой, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Орловский Хлебокомбинат Батон Умница, Haribo Chamallows, Виноград, Авида Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Almoço: Красный Октябрь Пористый Молочный Шоколад Аленка, Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Пиканта Аджика Домашняя, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Болгарский Перец, Авида Молоко 2,5%. Jantar: Гост Сгущёнка с Сахаром, Творожная Запеканка. Lanches/Outros: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Сельдь, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Арбуз. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de #мамадвойни
|