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Buenos días, comunidad. Al lío. Semana complicada. Tengo a mi empleada de vacatas y empiezo a forjar los cimientos del cambio de actividad
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Gord: 97,32g | Prot: 106,47g | Carbs: 122,40g.
Café da Manhã: Café, Canela, La Vaca que ríe Quesitos Light, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Pan de trigo sarraceno. Almoço: Natural Zero Sirope de Chocolate, Papaya, Albe Requesón, Prima Ketchup Cero, Zumo de Limón, El Arbol Aguacate, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Jantar: Santa Ana Patatas Fritas, Clesa Crema Bombón 0%, Nestlé Chocolate sin Azucares Añadidos, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Queso Emmental, Président Rulo de Cabra, Vino Tinto de Mesa. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
27 ago 18 por membro: virgisalas5
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Van a ser días agotadores, pues. Pero seguro que hay en ti esa corriente de ilusión de los nuevos proyectos. Eso da mucha energía! Ánimooooo
27 ago 18 por membro: EvaSieteTres
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Muchísimo ánimo y muchísima suerte en tu nueva vida laboral, Mexi!!!! Aunque en estos casos sé que es más fácil decirlo que hacerlo, no te agotes, que la salud se resiente. 💪🏻💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻😘😘😘💐
27 ago 18 por membro: pilar.caceres
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Mucho ánimo Mexi y toda mi admiración a los/las valientes que os ponéis el mundo por montera y os atrevéis a dar un cambio en vuestra vida profesional... Tres oles por ti y espero que nos vayas contando cómo va sucediendo todo. Un beso fuerte.
27 ago 18 por membro: BeckGg
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Gracias a todos! Banzaaaaaaiiiiiiii jjjj
27 ago 18 por membro: mexidelaiglesia
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27 ago 18 por membro: EvaSieteTres
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Vamos mexi, serán tiempos agotadores pero también de mucha ilusión por la nueva etapa, ya nos contarás
27 ago 18 por membro: rgarciaacosta
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27 ago 18 por membro: Gemma I&E
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Aleee que no se diga... A comerse el mundo que no sea el que te come a ti.
Mucha 🍀
27 ago 18 por membro: carmen7766
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ánimo, quien no arriesga no gana!
27 ago 18 por membro: aryak6
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