Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2018
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90 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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898 kcal
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Gord: 34,10g | Prot: 35,22g | Carbs: 114,39g.
Café da Manhã: Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Tavuk Şnitzel, Tukaş Mısır. Jantar: Fırında Patates, Cacık, Bulgur Pilavı. Lanches/Outros: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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2963 kcal
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Exercício:
RPM - 30 minutos, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de araknuş
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