|
Все-таки, привезла я водичку в большей степени, нежели жирок на боках - не может не радовать!
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
709 kcal
|
Gord: 19,62g | Prot: 33,02g | Carbs: 98,03g.
Café da Manhã: Первым Делом Булочка Сдобная, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Первым Делом Мед Цветочный, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Кофе с Сахаром, Паштет из Куриной Печени, Billa Чиабатта Чесночная. mais...
|
|
1889 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|