Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2018
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67,3 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Gord: 72,42g | Prot: 98,06g | Carbs: 131,28g.
Café da Manhã: Fitline Activize, Kaffee, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz. Almoço: Greyerzer, Fitline Activize, Lidl Körniger Frischkäse, Fitline Basic, Fitline Restorate. Jantar: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Lasagne mit Fleisch. Lanches/Outros: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Kaffee, Langnese Cuja Mara Split, Pflaumenkuchen. mais...
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2188 kcal
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Exercício:
Skating - 16/kph - 50 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 38 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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