Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2018
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52,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Gord: 77,13g | Prot: 84,17g | Carbs: 132,94g.
Café da Manhã: 복숭아, 대파, 당근, 달걀. Jantar: 된장찌개, 쌈장, 감자, 대패삼겹살, 공기밥. Lanches/Outros: 청정원 딸기잼, 커클랜드 그릭 요거트, 군고구마, 서울우유 서울우유. mais...
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1757 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Esteira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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