Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2018
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1367 kcal
|
Gord: 59,07g | Prot: 67,96g | Carbs: 150,21g.
Café da Manhã: Eco Botanica Зефир, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Podravka Куриный Паштет с Овощами, Снеговичок Желе с Вишней. Almoço: Красный Яр Хлеб Безглютеновый, Капуста Тушеная с Курицей. Jantar: Котлеты из Куриной Грудки, Icecro Сорбет Манго, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Вареное Яйцо. Lanches/Outros: O'Zera Молочный Шоколад с Мягкой Карамельной Начинкой, Сливы, Рот Фронт Конфеты Коровка 30% Молока. mais...
|
|
1522 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 18 minutos, Dormir - 7 horas e 22 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenqa
|