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減醣30天
BMI 22.2
體 30.5
肌肉 37.2
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56,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Gord: 56,31g | Prot: 85,51g | Carbs: 56,40g.
Almoço: 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 牛腱, 紅燒牛肉. Jantar: 火龍果, 火龍果, 玉米筍, 花椰菜, 牛排, 燙青菜. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Raffi0630
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