Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2018
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56,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Gord: 61,44g | Prot: 71,37g | Carbs: 57,17g.
Almoço: 無糖豆漿, 雞湯, 雞腿. Jantar: 萬家香 味醂, 好菇道 菇類, 炒青菜, 雞蛋（整個）, 雞腿. Lanches/Outros: 全脂牛奶, 萬歲牌 無調味綜合果 (25克). mais...
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1798 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raffi0630
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