Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2018
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57,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1774 kcal
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Gord: 77,05g | Prot: 94,98g | Carbs: 178,64g.
Café da Manhã: Heudebert Biscottes Forme +, Pâturages Lissea Mousse Nature. Almoço: Lesieur Huile Fleur de Colza, Pâtes (Cuites), Le Gaulois Filets de Poulet, Sojasun Yaourt Nature. Jantar: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Cacao en Poudre (Non Sucré), Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés, Sojasun Yaourt Nature, Pâturages Lissea Mousse Nature, Amandes. Lanches/Outros: Bell Beef Jerky Classic, Guylian Chocolat Belge, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Quaker Flocons d'avoine (40g), Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Banane. mais...
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1708 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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