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de laatste maanden gaat het verliezen van gewicht traag. erg benieuwd of ik nu weer in een dalende flow zit.
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74,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Gord: 76,22g | Prot: 67,36g | Carbs: 159,64g.
Café da Manhã: Biologisch van Jumbo Ontbijtspek, Sojamelk, Lidl Fijn Volkorenbrood. Almoço: Appelkoek. Jantar: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Trophy Chinese Pindasaus, Tivall Vegetarische Groente Balletjes, Vegetarische Nasi. Lanches/Outros: Jumbo Chips Naturel, Bleekselderij, Geitenkaas (Zacht), Eat Natural Lower Calorie Bar Yoghurt Abricot. mais...
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2408 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de justmeitis
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