Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2018
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58,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Gord: 28,80g | Prot: 68,86g | Carbs: 199,22g.
Café da Manhã: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Banane, DM Bio Chiasamen, Milbona Skyr Pur. Almoço: Champignons, Aldi Bio Lachsfilets. Jantar: Laugenbrezeln, Möhren. Lanches/Outros: Speiseeis, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Tee, Wasser, Wasser, Cocktailtomaten. mais...
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2255 kcal
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Exercício:
Sauna - 32 minutos, Cross Training - 2 horas e 7 minutos, Descansar - 13 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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