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6.00 Uhr
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75,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1040 kcal
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Gord: 45,64g | Prot: 81,23g | Carbs: 73,79g.
Café da Manhã: Cocktailtomaten, Schinken (Extra mager), REWE Bio Emmentaler, Milfina Butter, Landbäckerei Weizenmischbrot, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Pflaumen, Pfirsiche. Almoço: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Horeca Ratatouille, D'aucy Ratatouille, Aldi Putenschnitzel, Alnatura Quinoa (Gekocht). Jantar: Ananas, Galiamelone, Edeka Pflaumen, Aldi Emmentaler, Schinken (Extra mager), Lidl Mozzarella, Kirschtomaten, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Gekochtes Ei. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de an der zeder
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