|
Набор жидкости в кд проходит успешно 🤪
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1279 kcal
|
Gord: 56,80g | Prot: 81,29g | Carbs: 111,34g.
Café da Manhã: Podravka Куриный Паштет с Овощами, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Красный Яр Хлеб Безглютеновый, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза. Almoço: Арбуз, Простоквашино Творог для Детей с Варёной Сгущёнкой , Капуста Тушеная с Курицей. Jantar: Сыр Российский, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре, Куриное Филе на Пару. Lanches/Outros: Рот Фронт Конфеты Коровка 30% Молока, Город Сад Брауни Raw. mais...
|
|
1520 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 40 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenqa
|