Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2018
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77,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1870 kcal
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Gord: 75,22g | Prot: 85,65g | Carbs: 210,12g.
Café da Manhã: Коломенское Плюшка Московская, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Салат из кабачков, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Jantar: Пирог яблочный. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пирог яблочный. mais...
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2143 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mozhzherima
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