Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2018
|
49,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1472 kcal
|
Gord: 65,40g | Prot: 106,13g | Carbs: 118,29g.
Café da Manhã: Fit&Sweet Печенье Песочное со Вкусом Кокоса, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Лебедянь Молоко Кефир 1%, ВкусВилл Катык, Житница Здоровья Манка Ржаная Цельнозерновая, Пятерочка Груша Сезонная, Нектарин, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Almoço: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Лосось на Гриле. Jantar: Bombbar Джем Вишня, ВкусВилл Катык, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Fit&Sweet Печенье Песочное со Вкусом Кокоса, Лукоморье Творог Обезжиренный 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Lanches/Outros: Болгарский Перец, Красное Яблоко, Bombbar Джем Малина. mais...
|
|
1677 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|