Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2018
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53 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2752 kcal
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Gord: 99,74g | Prot: 80,03g | Carbs: 196,80g.
Café da Manhã: Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Arbuz, Ketchup, Majonez, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Jajko. Almoço: Ser Gouda lub Edamski, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Brownie. Jantar: Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky). mais...
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1402 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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