Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2018
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71,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3219 kcal
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Gord: 101,16g | Prot: 186,79g | Carbs: 382,59g.
Café da Manhã: Myprotein Micellar Casein, Kaffee, Wohltuer Maca Pulver, Kokosöl. Almoço: Ei, Kirschtomaten, Kaffee, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Sockeye Wildlachs, Grünländer Leicht, Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse. Jantar: Milka Kuhflecken Schokolade, Kinder Riegel (21g), Duplo Duplo, Braeburn Äpfeln, Butaris Butterschmalz, Jever Fun, K-Classic Pizza Tomaten, Kumpf Multivitamin-Saft, Olimp Creatine, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Rote Zwiebeln, Myprotein Micellar Casein, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextrose, Myprotein Leucin, Whey Protein, Myprotein Maltodextrin. Lanches/Outros: TiP Brausetablette Vitamin C, Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee. mais...
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2804 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 5 minutos, Remo - 10 minutos, Ler - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 7 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 2 horas e 50 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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Perdendo 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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