|
всем доброе утро 🤗 не могу отучить себя взвешиваться каждый день. даже маленький минус служит для меня мотивацией 😊 сегодня вот тоже минус, чему я рада. вчера в меню были сладости с утра, творог в обед и арбуз на ужин 😋
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
627 kcal
|
Gord: 28,65g | Prot: 52,61g | Carbs: 38,43g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Коркунов Шоколад Молочный с Цельным Орехом. Almoço: Арбуз. Jantar: Куриная Грудка Отварная. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|