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So, das ist nun das Gewicht mit meiner eigenen Waage gewogen. Wann haben sich bei euch so die ersten Ergebnisse eingestellt?
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100,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Gord: 47,65g | Prot: 47,02g | Carbs: 171,19g.
Café da Manhã: K-Classic Gouda, K-Classic Kochschinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Aldi Brot, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Almoço: Nektarinen. Jantar: Tomatenmark, K-Classic Leberkäse Fein, Kartoffeln. Lanches/Outros: Haribo Balla Balla, Smarties Smarties. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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