Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2018
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57,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3176 kcal
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Gord: 117,80g | Prot: 187,84g | Carbs: 318,13g.
Café da Manhã: Tradicional, Cebola (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Queijo Cottage (Rotulo), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Clara (Taco), Tradicional. Almoço: Kiwi (Taco), Peito de Frango (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Alface Americana (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco). Jantar: Vivenda do Camarão Camarão Tailandês, Água Tônica, Kombucha. Lanches/Outros: Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Pão Integral Plus Vita Zero 12 Graos (Rotulo), Leite Betania Desnatado (Rotulo), Banana Prata - Taco, Queijos (Taco), Probiótica Whey Bar Chocolate, Banana Prata, Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Pão Integral Plus Vita Zero 12 Graos (Rotulo). mais...
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3410 kcal
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Exercício:
Ciclismo - mtb - 1 minuto, Descansar - 18 horas e 59 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renatomagal
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