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BF%: 22.4
Avg. week. Intent is deficit but snacks cancel it out to maintenance. 😑
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80,8 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Gord: 49,50g | Prot: 65,71g | Carbs: 112,60g.
Café da Manhã: Brown Sugar, Table Spread, Cream, Rolled Oats, Coffee (Instant), Cinnamon . Almoço: Shotgun Strawberry Whey Protein, Mainland Creamy Feta, Baby Spinach, Woolworths Select Lentils, Red Tomatoes . Jantar: Pams Balsamic Vinaigrette , Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Tegel Tempura Battered Chicken Nuggets, Tararua Traditional Cottage Cheese. Lanches/Outros: Red Bull Sugar Free Energy Drink, Marukome Quick Serve Instant Miso Soup Wakame Seaweed. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de obesecret
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