Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2018
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83,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Gord: 32,56g | Prot: 54,62g | Carbs: 180,01g.
Café da Manhã: Киви, Сметана, Хлеб с Отрубями, Овощное Рагу, ПП Шаурма. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Курицей. Jantar: Чернослив, Курага, Савушкин Творог 1%, Помидоры, ПП Шаурма. Lanches/Outros: Виноград, Яблоко Желтое. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 25 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svetlaysveta
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