Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2018
|
63 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1685 kcal
|
Gord: 72,57g | Prot: 98,59g | Carbs: 157,10g.
Café da Manhã: Слабое Кофе с Сахаром, Заповедные Продукты Колбаса Докторская Варёная, Овсяная Каша на Воде, Цикорий с Молоком, Белый Хлеб. Almoço: Рис Вареный, Кабачки Жареные с Маслом, ОВА Балтийская Ветчина. Jantar: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Приневское Шампиньоны Свежие, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. Lanches/Outros: Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Stailon Лакомство Вишня в Желе, Дары Природы Миндаль Натуральный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. mais...
|
|
1998 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ms.Tanya_Baranka
|