Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2018
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62,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2850 kcal
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Gord: 128,86g | Prot: 116,80g | Carbs: 295,84g.
Café da Manhã: Miód, Biedronka Płatki Jaglane, Orzeszki Ziemne, Bakalland Daktyle Suszone, Mleko z 2% Tłuszczu. Almoço: Pomidory, Dalmare Pasta Łososiowa, Lidl Bułka Grahamka. Jantar: Śmietana, Pomidory, Sos Pieczarkowy, Mięso z Udka Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lanches/Outros: Biedronka Gofry, Herbapol Powidła Śliwkowe, Masło, Kajzerka, Galareta Wieprzowa, Lidl Bułka Grahamka. mais...
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2867 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 25 minutos, Estar Sentado - 5 horas, de Pé - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 1 hora e 34 minutos, Dormir - 6 horas e 31 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sokolica83
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