Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2018
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1855 kcal
|
Gord: 78,64g | Prot: 157,73g | Carbs: 113,65g.
Café da Manhã: Kaffee, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Activize. Almoço: Alnatura Kokosöl Nativ, Hähnchenbrustfilet, Fitline Basic, Fitline Restorate, Aldi Trauben Kernlos, Trader Joe's Birnen, Harzer Harzer Käse. Jantar: Rote Paprika, Aldi Kochschinken, Greyerzer, Fitline Restorate, Kokosöl, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Wurzener Erdnussflips, Haribo Phantasia, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen, Toffifee Toffifee. mais...
|
|
1939 kcal
|
Exercício:
Roçada do Gramado - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de isalou123
|