Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2018
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88,6 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Gord: 62,19g | Prot: 65,39g | Carbs: 202,94g.
Café da Manhã: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gala Äpfel, Haferflocken, Kaffee. Almoço: Tzatziki, Krautsalat, Pommes Frites, Gyros. Jantar: Gurke (mit Schale), Tomaten, Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Gut & Günstig Schwarzbrot. Lanches/Outros: Ritter Sport Weiss + Crisp, Banane. mais...
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2716 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de a.asbach
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