Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2018
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108,4 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 28,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1946 kcal
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Gord: 82,16g | Prot: 98,77g | Carbs: 196,17g.
Café da Manhã: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almoço: Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust . Jantar: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Bruckmann Delikatess Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Groß), Gyros. mais...
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3893 kcal
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Exercício:
Trabalho - 5 horas, Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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