Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2018
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1942 kcal
|
Gord: 50,07g | Prot: 111,37g | Carbs: 264,50g.
Café da Manhã: Дар Гор Сыр Кавказский, Пятерочка Груша Желтая, Молком Молоко 3.2%, SPAR Хлопья 5 Злаков, Персики, Зеленый Чай, Банан, Миндаль. Almoço: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, Цикорий с Молоком, Макароны Отварные, Тульский Молочный Комбинат Тульское Масло Сливочное, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Jantar: Nestle Злаковый Батончик с Клубникой, Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Суп Пюре. Lanches/Outros: Кофемания Кокосовый Латте, Сорбет, Печенье к Чаю, Залесский Фермер Сметана 15%, Персики, Банан, Био Баланс Творог 0,2%, Цикорий с Молоком. mais...
|
|
2331 kcal
|
Exercício:
Passar Roupa - 3 horas e 15 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maran78
|