|
👏🏻🤩🤪
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Gord: 35,30g | Prot: 66,59g | Carbs: 231,15g.
Café da Manhã: Овсянка в Банке, Вареное Яйцо, Бисквит, Семена Льна, Кофе с Молоком. Almoço: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи с Сыром. Jantar: Чай, Фермер-Центр.Рф Йогурт Фруктовый Черника, Жуланка Творог 2%. Lanches/Outros: Чай, Виноград Европейских Сортов, Конверты с творогом и яблоком. mais...
|
|
238 kcal
|
Exercício:
Велотренажер - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnSid92
|