|
сегодня минус 200г, ем в три часа ночи... Коридор калорийности 850-1320 ккал
|
106,7 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1570 kcal
|
Gord: 81,75g | Prot: 71,58g | Carbs: 136,28g.
Café da Manhã: Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Хохланд Сыр Фетакса, Дымов Охотничьи Колбаски, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Almoço: Жареный Картофель, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Fruttis Йогурт 5%, Бабушкино Лукошко Судак с Овощами, Мегамарт Булка Колосок с Творогом. Lanches/Outros: Омлет с Творогом и Сыром. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de opa-nataliya
|