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going the wrong way
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90,0 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Gord: 115,95g | Prot: 90,05g | Carbs: 26,80g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Fresh Express Spring Mix, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Olive Garden Italian Salad Dressing, Bacon. Almoço: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Lanches/Outros: Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. mais...
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2515 kcal
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Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Treino em Circuito - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,8 kg por Semana
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 Comentários
That's frustrating, but don't let it discourage you. You got this!
23 ago 18 por membro: SunnieSunny
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