Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2018
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62,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Gord: 67,56g | Prot: 159,71g | Carbs: 76,82g.
Café da Manhã: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo Cozido. Almoço: Polenghi Requeijão Light, Peito de Frango, Cenouras, Beterrabas. Jantar: NeoNutri Whey Protein Plex, Peito de Frango. Lanches/Outros: Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Yoki Polvilho Doce, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Luce Iogurte. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, corrida esteira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laryssa G
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