Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2018
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1321 kcal
|
Gord: 59,30g | Prot: 77,24g | Carbs: 121,37g.
Café da Manhã: Plus Vita Pão Integral, Italac Leite Integral, Açúcar, Ovo, Couve Manteiga Crua, Laranja Pêra. Almoço: Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Abobrinha Italiana, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo, Friboi Carne Moída de Acém. Jantar: Granfino Farinha de Mandioca Crua, Sadia Drumette (Coxinha da Asa), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Italiana. Lanches/Outros: Açúcar, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Qualitá Leite Integral, Guaracamp Guaraná Natural, Elma Chips Batata Palha, Arisco Maionese, Heinz Ketchup, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão de Leite. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 1318cat
|