Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2018
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1348 kcal
|
Gord: 50,23g | Prot: 48,77g | Carbs: 185,79g.
Café da Manhã: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Магнит Каша Рисовая на Воде, Русскарт Кузя Лакомкин, Простоквашино Сливки 10%, Nespresso Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Аривера Семена Льна, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Оливковое Масло, Листья Салата, Красные Помидоры, Мистраль Булгур Приготовленный , Котлеты из Индейки с Кабачком. Jantar: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Котлеты из Индейки с Кабачком, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Ашан Тыквенные Семечки, Миндаль, Инжир, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Яблоко Бребурн, Банан. mais...
|
|
200 kcal
|
Exercício:
Ходьба - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 45 minutos. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marina Kra
|