Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2018
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2074 kcal
|
Gord: 63,10g | Prot: 132,08g | Carbs: 251,49g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Яблоки Белый Налив, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Макароны Отварные, Гречка Отварная, Мидии (Вареные или на Пару), Evolution Food Сухое Обезжиренное Молоко, Льняное Масло, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Jantar: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anyakulinich
|