Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2012
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1603 kcal
|
Gord: 49,91g | Prot: 95,77g | Carbs: 198,46g.
Café da Manhã: raw sugar, milk, coffee, natural oats, zymil, raw nut mix, pumpkin seeds, dried apricots. Almoço: Sensations Sundried Tomato & Basil Tuna Medley (No Crackers), brown rice. Jantar: chicken breast, carrot, peas, potato. Lanches/Outros: bacon, egg, muffin, mandarin, raw sugar, milk, coffee. mais...
|
|
2616 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ms LadyBird
|