Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2018
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75,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2356 kcal
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Gord: 41,52g | Prot: 247,74g | Carbs: 144,75g.
Café da Manhã: Ei, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Myprotein CLA, Scitec Nutrition BCAA Xpress. Almoço: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Myprotein CLA, Freshona Broccoli. Jantar: Kunella Feinkost Leinöl, BioBio Speisequark Magerstufe. Lanches/Outros: Mai Tai, Sex On The Beach, Kiwi, Banane, Dextro Energy Magnesium, Myprotein BCAA, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. mais...
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880 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 35 minutos, Samsung Health - 22 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Magic-Mike
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